Wat houdt het in?

Plezier, verbinding en ontspanning staan voorop bij de ouder en kind yoga workshop. De workshop sluit aan bij de belevingswereld van het kind. De yoga en meditatie oefeningen samen met je kind beleven, geeft naast plezier ook een diepere verbinding in jullie contact. Actieve en rustige oefeningen wisselen zich af. Tijdens de workshop is er volledige aandacht voor elkaar, kan je samen ontspannen, lol maken en ervaren dat emoties oké zijn en dat ze er mogen zijn.

Voordelen?

Niet alleen volwassen worden dagelijks blootgesteld aan prikkels, ook kinderen. Zij nemen dit als een spons in zich op met als mogelijke gevolgen: concentratieproblemen, spanning, angst, en piekergedachten. Ook ouders ervaren veel druk vanuit henzelf en/of de maatschappij. Yoga en Mindfulness dragen onder andere bij aan:

- Ontspanning en rust

- Beter om kunnen gaan met lastige gevoelens en gedachten

- Impulsief gedrag neemt af

- Beter concentreren

- Meer (zelf)vertrouwen

-Grenzen voelen en aangeven

Voor wie?

De workshops zijn voor vaders en moeders (of verzorgers, opa's en oma's of een ander vertrouwde volwassene) Leeftijd kinderen van 5 t/m 11 jaar. Als volwassene kom je met 1 kind.

 

Voor meer informatie over datums en en de investering verwijs ik je door naar de pagina Data

 

.