Workshops
Wat houdt het in?
Plezier, verbinding en ontspanning staan voorop bij de ouder en kind workshop. De workshop sluit aan bij de belevingswereld van het kind. De yoga, meditatie en klankschaal oefeningen samen met je kind beleven, geeft naast plezier ook een diepere verbinding in jullie contact. Actieve en rustige oefeningen wisselen zich af. Ook gaan jullie samen jullie eigen regenstick maken. De regenstick mag je meenemen naar huis, een leuk aandenken en ook een fijn klankintrument om te gebruiken als je tot rust wil komen door de mooie regenklanken. Tijdens de workshop is er volledige aandacht voor elkaar, kan je samen ontspannen, lol maken en ervaren dat emoties oké zijn en dat ze er mogen zijn.
Voordelen?
Niet alleen volwassen worden dagelijks blootgesteld aan prikkels, ook kinderen. Zij nemen dit als een spons in zich op met als mogelijke gevolgen: concentratieproblemen, spanning, angst, en piekergedachten. Ook volwassen ervaren veel druk vanuit henzelf en/of de maatschappij. Yoga en Mindfulness dragen onder andere bij aan:
- Ontspanning en rust
- Beter om kunnen gaan met lastige gevoelens en gedachten
- Impulsief gedrag neemt af
- Beter concentreren
- Meer (zelf)vertrouwen
-Grenzen voelen en aangeven
Voor wie?
De workshops zijn voor vaders en moeders (of verzorgers, opa's en oma's of een ander vertrouwde volwassene) Leeftijd kinderen van 5 t/m 11 jaar. Als volwassene kom je met 1 kind.
Data:
Workshop Yoga en Mindfulness Ouder&Kind
14 januari 2023
Tijdstip: 10.30-12.00
Investering + opgave per tweetal: €30,-
Locatie: Zorgpand Rijnlaan, Rijnlaan 37, 8032 JZ Zwolle
(Vol)
Workshop Yoga en Mindfulness Ouder&Kind
11 februari 2023
Tijdstip: 10.30-12.00
Investering + opgave per tweetal: €30,-
Locatie: Zorgpand Rijnlaan, Rijnlaan 37, 8032 JZ Zwolle
(Vol)
Workshop Yoga en Mindfulness Ouder&Kind
8 april 2023
Tijdstip: 10.30-12.00
Investering + opgave per tweetal: €30,-
Locatie: Dokter Stolteweg 52, 8025 AX Zwolle
(Vol)
Workshop Yoga en Mindfulness Ouder&Kind
8 juli 2023
Tijdstip: 10.30-12.00
Investering + opgave per tweetal: €30,-
Locatie: Dokter Stolteweg 52, 8025 AX Zwolle
(Vol)
Workshop Yoga en Mindfulness Ouder&Kind
21 oktober 2023
Tijdstip: 13.30-16.30
Investering + opgave per tweetal: €55,-
Locatie: Dokter Stolteweg 52, 8025 AX Zwolle
Inschrijven? Stuur een mail naar:
presentmindfulnessenyoga@outlook.com
Ouder & Kind Weekend Retraite
16,17 en 18 juni
Vrijdag aankomst vanaf 16.00.
Zondag 12.00 vertrek.
De retraite vindt plaats op de rustige en groene "Mini Camping Twekkelo" in het mooie Twente. Naast een tipi veld, hebben we een gathering met kampvuur, een groot grasveld en een ruime binnenruimte tot onze beschikking.
Het wordt een super leuke en ontspannende retraite voor kinderen en volwassenen. Alleen het slapen in een tipi is al een bijzondere ervaring.
Plezier, verbinding en ontspanning staan voorop bij de Ouder & Kind retraite. De retraite sluit aan bij de belevingswereld van een kind. Zowel de volwassenen en kinderen worden uitgenodigd actief mee te doen met de activiteiten.
Wat kan je verwachten zaterdag en zondag:
- yoga
- mindfulness
- klankspelen
- fantasie klankreis
- buiten/bewegings spellen
- creatieve activiteit
- kampvuur
- zelf in te vullen chilltijd
Voor wie?
De retraite is voor vaders en moeders (of verzorgers, opa's en oma's, ooms en tantes of een ander vertrouwde volwassenen) en kinderen in de leeftijd van: 5 t/m 12 jaar.
Per volwassene kan je max 2 kinderen meenemen. Je kan ook een tent delen met een vriend/vriendin en kinderen.
De volgende tipi's zijn beschikbaar:
2- persoons €338,- (gereserveerd)
3-persoons tipi €418,- (gereserveerd)
4- persoons tipi €498,- (gereserveerd)
5- persoons tipi €598,- (gereserveerd)
6-persoons tipi €718,- (gereserveerd)
De prijzen zijn inclusief:
- 2 overnachtingen, alle workshops, 2x avondeten, 1x lunch, 2x ontbijt, water, ranja, thee/koffie en fruit gedurende het weekend.
Prijzen zijn exlusief:
- reis en annuleringsverzekering.
- hout voor in de tipi. (Verkrijgbaar op de camping)
De tipi is volledig ingericht, jullie hoeven alleen je deken/slaapzak en kussen mee te brengen.
Dit weekend wordt begeleid door Mirka van Steen en Gerdien Veldhuizen
Zowel Mirka als Gerdien werken sinds 2007 in de zorg/ggz met ouders en kinderen. Ooit begon onze samenwerking met het begeleiden van vakanties voor kinderen met een autisme spectrum stoornis. Nu 15 jaar later organiseren we samen deze bijzonder leuke retraite.
Mirka is gespecialiseerd in Pedagogiek, Sherborne Samenspel en Mindfulness.
Gerdien is gespecialiseerd in Mindfulness, Yoga en Klankwerk.
Enthousiast geworden? Wacht dan niet met inschrijven, er zijn maar beperkte plekken beschikbaar. Inmiddels is de laatste tent onder optie. Wil je op de reservelijst? Stuur dan een mail naar onderstaand mailadres. presentmindfulnessenyoga@outlook.com of 06-28141419
We hopen jullie te zien in het mooie Twekkelo.🙏
