Ouder en KindYoga Zwolle - Present Mindfulness & Yoga

Workshops

Wat houdt het in?

Plezier, verbinding en ontspanning staan voorop bij de ouder en kind workshop. De workshop sluit aan bij de belevingswereld van het kind. De yoga, meditatie en klankschaal oefeningen samen met je kind beleven, geeft naast plezier ook een diepere verbinding in jullie contact. Actieve en rustige oefeningen wisselen zich af. Ook gaan jullie samen jullie eigen regenstick maken. De regenstick mag je meenemen naar huis, een leuk aandenken en ook een fijn klankintrument om te gebruiken als je tot rust wil komen door de mooie regenklanken. Tijdens de workshop is er volledige aandacht voor elkaar, kan je samen ontspannen, lol maken en ervaren dat emoties oké zijn en dat ze er mogen zijn.

Voordelen?

Niet alleen volwassen worden dagelijks blootgesteld aan prikkels, ook kinderen. Zij nemen dit als een spons in zich op met als mogelijke gevolgen: concentratieproblemen, spanning, angst, en piekergedachten. Ook volwassen ervaren veel druk vanuit henzelf en/of de maatschappij. Yoga en Mindfulness dragen onder andere bij aan:

- Ontspanning en rust

- Beter om kunnen gaan met lastige gevoelens en gedachten

- Impulsief gedrag neemt af

- Beter concentreren

- Meer (zelf)vertrouwen

-Grenzen voelen en aangeven

Voor wie?

De workshops zijn voor vaders en moeders (of verzorgers, opa's en oma's of een ander vertrouwde volwassene) Leeftijd kinderen van 5 t/m 11 jaar. Als volwassene kom je met 1 kind.

Data:

2024

Workshop Yoga en Mindfulness Ouder&Kind

13 januari 2024

Tijdstip: 13.30-16.30

Investering + opgave per tweetal: €55,- inclusief btw.

Locatie: Dokter Stolteweg 52, 8025 AX Zwolle

Inschrijven? Stuur een mail naar:

presentmindfulnessenyoga@outlook.com

(Vol)

Workshop Yoga en Mindfulness Ouder&Kind

16 maart 2024