Yoga Nidra 21 april

Yoga Nidra is ondersteunend op verschillende  vlakken. Het helpt je beter en dieper te slapen, het is goed voor je concentratie, geeft meer

rust, creativiteit en energie en versterkt je immuunsysteem. Daarnaast helpt Yoga Nidra tegen angsten, depressie, burn-out, en ook tegen een hoge bloeddruk.

Yoga Nidra geeft een intens gevoel van rust en ontspanning. Wist je dat 1 uur Yoga Nidra gelijk staat aan 4 uren slaap?